艳阳天

　计步器，顾名思义就是用来计算脚步。
　参加跑步运动获赠一个，天天带在身边，计算一天走过的步伐。
　才发现原来自己不只缺乏运动，连日常走步也远远达不到健康标准。
　一天到晚，包括外出用餐与采访，平均步行2000步，0.5公里，燃烧20多卡路里。
　清楚记得，专家建议的健康标准是每天一万步。
　访问过的一个医生指出，控制体重很简单：计算每天消耗的能量，必须超过摄取的能量。
　说来轻松，如今认真一算，20多卡，只相等于一口白饭。
　以步行数目来算，走动范围如此有限，再怎么来回踱步，也达不到标准。
　心有不甘，晚上在家居附近小公园里一圈圈步行。
　深夜走得满身大汗，一看也只达到3000多步。
　明天又要从头算起。
　日行万步，谈何容易。