Thursday, April 02, 2009
调节控制
肠胃不适频频发生，开始正式这个问题。
进入2009年，有意识地自我调节控制。
·午餐有饭局，晚上只喝热汤当晚餐。
·没有饭局的日子，打包斋米粉减轻负担。
·晚上的应酬尽量减少，一星期最多两次。
·周末或下班以后，一概不外出用餐。
·每星期最少游泳一次。
·少用汽车，一天步行最少20分钟。
进入2009年，有意识地自我调节控制。
·午餐有饭局，晚上只喝热汤当晚餐。
·没有饭局的日子，打包斋米粉减轻负担。
·晚上的应酬尽量减少，一星期最多两次。
·周末或下班以后，一概不外出用餐。
·每星期最少游泳一次。
·少用汽车，一天步行最少20分钟。
# posted by kongling : 9:57 AM
